La course à pied est une discipline athlétique fondamentale qui consiste à se déplacer rapidement à pied sur piste, route ou sentiers, avec des distances variant du sprint explosif (100-400 m) aux ultra-fonds mythiques dépassant le marathon. Pratique universelle depuis l’Antiquité grecque, intégrée aux premiers Jeux olympiques modernes en 1896, elle s’est diversifiée mondialement grâce à des épreuves populaires comme les 5 km, 10 km, semi-marathons, marathons, trails et cross-country. Exigeante en vitesse, endurance et gestion mentale, la course à pied incarne des valeurs telles que la simplicité, la persévérance et l’accessibilité pour tous.
Très facile à mettre en place, peu de matériel nécessaire, adaptable à tous les niveaux et formats.
Nombre de joueur par équipe : 1
Pratique en extérieur
Equipement obligatoire : Non
Echelle de difficultée ( 1 à 5) : 2